Menghilangkan Stres

Stres, ketegangan, frustrasi pernah mengalami ini?

Pasti anda mengalaminya,  aku tahu.

Kita semua merasa stres dari waktu ke waktu, itu bagian dari menjadi manusia. Dan kita pasti merasa frustrasi.

Tapi seperti biasa seperti perasaan ini, ada beberapa hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk memudahkan mereka, bahkan menghapus mereka dalam beberapa kasus.

·      -   Mendengarkan music  favorit kita

·      -  Play Game

·      -   Tertawa 

·      -   Membuat sebuah Dairy

·      -   Memfokuskan diri kita pada sesuatu

·      -   Memegang sebuah pena / pensil dan mencoret – coret buku

·      -   Bangun pagi, Olah raga

·      -   Membuat sebuah karya ‘ ilmiah dll

Dan tambahan 1 lagi NGEBLOG he..heee

Posted in: